1 tam buğday ekmeği kaç gramdır? 1 ince dilim (25 gr) tam buğday ekmeği 63 kalori içerir. Tam buğday ekmeği lif açısından zengindir ve kan şekerini dengeler. Beyaz ekmeğe göre daha uzun süre tok tutar. Diyetkolik uygulamasıyla ekmek tüketiminizi kolayca takip edebilirsiniz! 3 Dilim tam buğday ekmeği Kaç Kaloridir? Tam buğday ekmeğiKalsiyum (mg)80.50Kalori (kcal)126.00Karbonhidrat (g)21.36Kolesterol (mg)0.00Diyet lifi (g)3.006 satır daha 1 Adet ekmeği Kaç Gramdır? NORMAL EKMEK (250 gr) Diyette tam buğday ekmeği kaç dilim yenmeli? Kişinin günlük ihtiyacına ve özelliklerine göre değişmekle birlikte günde 3-5 dilim ekmek tüketilebilir. Önemli olan ne kadar ve hangi tür ekmek yediğinizdir. Karbonhidrat kaynağı…
Yorum Bırak