Tükenmişlik hissi neden olur? Hayatın yoğun karmaşası ve telaşında insan nefes almayı, geri çekilmeyi ve dinlenmeyi unutabilir. Bu süreçte kendi psikolojisine ve duygularına zaman ayırmayan kişi zamanla duygusal çöküntü ve bitkinlik yaşar. Psikolojik olarak bu çöküntü tükenmişlik sendromuna yol açar. Tükenmişlik hissinden nasıl kurtulurum? Tükenmişlik sendromunu 8 adımda aşabilirsiniz. Oturarak yemek yemeyin. İşinizi paylaşmaya çalışmayın. İşe odaklanmayın. Psikolojik destek alın… •1 Ekim 2020 Yok olma hissi neden olur? Duygusal tükenmişlik sendromu, uzun süreli stres ve aşırı yüklenme sonucu oluşan bir durumdur. Kişi duygusal enerjisinden mahrum kalmış hisseder ve duygusal olarak tükenmiş ve yorgun hisseder. Bu sendrom genellikle iş stresi, kişisel…
Yorum Bırak