İzokinetik Kasılma Nedir? Örneklerle Anlatım Ofiste, gündelik iş yoğunluğundan sık sık kolumu hareket ettirmek zorunda kaldığımda, kaslarımın zaman zaman zorlandığını hissediyorum. Bilgisayar başında saatlerce oturmak, gerçekten kasları test eden bir deneyim olabiliyor. Bir gün akşam yorgun bir şekilde spor salonuna gittiğimde, hocam bana “İzokinetik kasılma”dan bahsetti. O an “Bu da ne şimdi?” dedim ve ne olduğunu öğrenmek için biraz araştırdım. Meğerse kasların çalışma biçiminde çok önemli bir kavrammış. Bu yazıda, izokinetik kasılmayı, günlük yaşamla bağlantılarını ve örnekleriyle anlatacağım. İzokinetik Kasılma Nedir? İzokinetik kasılma, kasların belirli bir hızda kasılma yaptığı ve bu hızın sabit kaldığı kasılma türüdür. Yani, kaslar kasılmaya başlarken,…
14 Yorum