Diyet yapan biri tatlı yiyebilir mi? Diyet sırasında güvenli, besleyici ve uygun tatlılar diyeti daha gerçekçi hale getirir. Burada hatırlanması gerekenler: Lokma gibi kızarmış ve şerbetli tatlılardan uzak durun. Diyet sırasında tüketilebilecek tatlılar yağsız sütten yapılmalıdır. Amaç, aniden gelen tatlı isteklerini masum tatlılarla gidermektir. 1 Dilim Şerbetli tatlı Kaç Kaloridir? Bir dilim baklava kaç kaloridir? 100 gram baklava 412 kaloridir. 1 porsiyon (160 gr) baklava 659 kalori, 1 dilim (40 gr) baklava 165 kaloridir. Diyetteyken hangi tatlılar yenebilir? Baklava, şöbiyet, künefe gibi şerbetli ve yağlı tatlılar yerine, kalorisi daha az olan güllaç, puding veya dondurma gibi sütlü ve hafif tatlı…
Yorum Bırak